lunes, 13 de febrero de 2012

Empieza el lunes con inspiración


"El amor siempre ha estado contigo, mandándote hermosos mensajes"

¡Buenos días!

Es febrero, y se acerca el día de los enamorados. Y muchos se preguntan cuál es el sentido de ese día, si es profundo, si es comercial, si viene de antiguos rituales olvidados, o si tiene algún sentido.

Es un día que nos puede recordar estar más presentes en nuestra relación de pareja, o nos puede recordar que seguimos en la búsqueda de alguien especial con quien compartir momentos. O tal vez nos ponga más en contacto con nuestro interior, y nos haga recordar que cuanto más nos queremos, más facil es atraer el amor a nuestra vida.

Tal vez no haya que esperar a un día en concreto para mostrar lo que amamos a alguien, pero a veces viene bien que alguien nos recuerde que sigue viva en nosotros la llama del amor.

Cada mensaje que te da la vida, viene de lo más profundo de tu Ser, de tu sabiduría esencial, y cada mensaje te recuerda quién eres, te devuelve al camino de la verdad, al camino del amor.

Y cuando no sabemos por dónde avanzar en el camino, llega el momento de reflexionar y descubrir cuáles son nuestras respuestas.

En estas fechas, a veces nos preguntamos: ¿Qué es lo que quiero? ¿Por qué no tengo la relación que deseo? ¿De donde viene esta confusión y este dolor que siento? ¿Es posible encontrar la felicidad en el amor?

Llevo muchos años reflexionando sobre el amor, tratando de averiguar su lenguaje, de sentir su significado.

He tenido relaciones con mujeres maravillosas, de las cuales he podido aprender un poquito más sobre el amor y sobre mí mismo, unas veces con alegría, y otras dolorosamente. Pero mirando mi trayectoria con perspectiva, cada día descubro más que todo es una lección de amor, si sabes verlo con los ojos adecuados.

No es fácil encontrar todas las respuestas, pero muchas veces sólo surgen respuestas adecuadas cuando hacemos las preguntas adecuadas.

Es diferente preguntar: "¿Me da lo que necesito?" a preguntar: "¿Qué tengo para ofrecer?".

"¿Es la persona que quiero a mi lado?" o "¿Quién elijo ser yo con esta persona?

"¿Por qué no es como yo deseo? o ¿Qué me está enseñando la otra persona sobre el amor cuando no acepto lo que veo?

Cada pregunta lleva a diferentes respuestas, y a diferentes caminos, y cada respuesta que obtenemos nos muestra quiénes somos en este camino que llamamos vida.

Porque podemos elegir. Podemos ser inconscientes, o ser conscientes.

Podemos soltar el timón y simplemente reaccionar ante lo que la vida nos presenta en sus diferentes formas y matices, o podemos tomar hoy una decisión, y elegir crear lo que queremos ser.

A veces lo que creemos que queremos ser es una fantasía, y la vida nos devuelve a la tierra equilibrada del amor, pero algunas veces escuchamos el mensaje del alma, y elegimos Ser aquello para lo que hemos venido, y eso nos infunde una energía y una inspiración que no es de este mundo, y esa energía nos da alas para volar.

Y eso es aplicable a los enamorados, a la profesión, a los amigos y familiares, y en definitiva, al mundo de las relaciones, que es nuestro mundo.

Y si encuentras aquello que te inspira de verdad, tal vez descubras que el amor siempre ha estado contigo, mandándote hermosos mensajes para que descubras tu verdadera naturaleza.

Quizás esos mensajes lleguen de la forma más inesperada, tocando la parte de ti que ha estado dormida mucho tiempo, esperando las palabras mágicas adecuadas de una voz amiga.

Y esas palabras no serán otras que el lenguaje de tu Ser.

Como siempre, te deseo una semana maravillosa, llena de amor, significado y propósito.

Un afectuoso saludo,

Manuel

P.D.: Me encantaría leer tus preguntas, peticiones y aportaciones en mi blog o por correo. ¡Muchas gracias!

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lunes, 6 de febrero de 2012

Empieza el lunes con inspiración


"El amor es una fuerza creadora, que cuanto más da, más se llena"

¡Buenos días!

Parece que el frío del invierno llega algo tarde, pero llega. Y parece invitarnos a meternos en la cueva y conectar con nuestro interior. Es posible que dentro encontremos la luz y el calor que buscamos.

Es curioso el tiempo, no el de reloj, sino el meteorológico. A veces es como si estuviera respondiendo al sentir de las personas. Cuando aparece un miedo repentino, que afecta a todo el país, nos "helamos" de frio.

¿Sabías que el clásico "desorden afectivo invernal", que es un estado depresivo cuando hay menos sol, puede estar relacionado con no ser capaces de ver nuestra propia "luz interior"? Nos pide ver nuestro valor, nuestra belleza, nuestro calor.

Y no siempre es fácil encontrar el calor que reconforta, pero todos necesitamos calor. Y cuando avanzamos en el amor, y queremos hacer algo bueno por los demás, parece que se hace difícil pedir ese calor que tanto nos beneficia, como si no quisiéramos molestar.

Pero el calor es el cariño, es ese gesto inocente pero con amor, esa mirada, esa sonrisa. O cuando alguien se apoya en tu hombro y puedes sentir cerca a la persona. Y todos necesitamos amor.

Debo reconocer que en el pasado me ha costado pedir lo que necesitaba, y eso me ha hecho sentir el vacío de los anhelos no satisfechos. Y sin embargo, he podido comprobar que es difícil recibir si no tienes antes el valor de dar con amor, y si no te atreves a sentir que lo mereces.

En una antigua relación sentimental que me enseñó mucho, aprendí a dar sin dejarme recibir, y pude ver cómo eso me causaba resentimiento, porque no estaba siendo justo. Si la energía sólo va en una dirección, dejamos de mantener un equilibrio, y la vida nos enseña que así no funciona el universo.

La vida está hecha de relaciones, de amigos y amigas, de compañeros y compañeras de viaje, de amantes, de amor.

Y quizás sólo estamos aquí para aprender el lenguaje del amor, el lenguaje de aprender a amar y ser amados.

Tal vez el truco consiste en desprenderse del miedo, y confiar en que hay algo dentro de nosotros que no se acaba nunca, una llama perenne que sigue encendida mientras sepamos querernos y aprendamos a ser vulnerables, porque como dice Jorge Carvajal, cuando mostramos nuestra vulnerabilidad, mostramos nuestra fuerza.

Conecta con tu amor, y da sin miedo, pero sin olvidarte de ti. Y si necesitas algo, pídelo. Atrévete a decir: ¡Necesito amor!

Busca tu calor, y cuando lo encuentres, descubre cómo ese calor se expande, y te permite llegar a otras personas. Porque cuando te llenas de amor, lo puedes compartir con los demás.

Y si consigues que te llene la sonrisa de una persona que amas, puede que descubras que el amor es una fuerza creadora, que cuanto más da, más se llena.

Te deseo una semana maravillosa, llena de apoyo, desafíos y amor.

Un afectuoso saludo,

Manuel

P.D.1: Celebro que algunas personas me hayáis enviado vuestros síntomas para interpretarlos, iré respondiendo a todos poco a poco, y cuando tenga algunos lo incluiré en los mensajes, si os parece bien.

P.D. 2: Me encantaría leer tus preguntas y aportaciones en mi blog. ¡Muchas gracias!

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lunes, 30 de enero de 2012

Empieza el lunes con inspiración

"Que los mensajes de tu cuerpo te conecten con tu propósito"
¡Buenos días!

Espero que tu domingo haya resultado un perfecto broche a una semana inspirada, y que tu lunes te lleve a plantearte nuevas ideas que te permitan expresar quién eres.

Poco a poco, cada uno de nosotros vamos despertando de un sueño. Un sueño en el que nos sentimos perdidos, separados de todo, con falta de amor, y con necesidad de llenarnos de algo que nos falta.

Pero despertamos. Cada paso que damos, cada decisión que tomamos en esta maravillosa época, en este periodo de la humanidad, nos lleva a comprender un poco más quiénes somos.

Y cada respuesta que obtenemos nos llena de inspiración, despierta nuestra emoción, y nos lleva a maravillarnos de la existencia.

Porque somos seres únicos, seres especiales, y no sólo hemos venido a este planeta para cumplir una misión, sino que además estamos todos conectados, y muy bien acompañados en nuestro plan.

Pero en ocasiones se nos olvida la verdad. A veces dudamos de la verdad. A veces nos preguntamos ¿qué es la verdad?

Tal vez la verdad sólo sea la tuya, aquello que resuena contigo cuando lo ves, o lo escuchas con atención. Aquello que te hace sentir que estás recordando.

Hace poco me emocioné hablando con una persona, y recordando que todos tenemos pistas para escuchar a nuestro Ser. Es curioso que yo siempre me haya emocionado con historias de héroes y superhéroes, que hacían lo que creían correcto, y utilizaban sus dones para ayudar.

Y ahora creo firmemente que mi misión es ayudar a otras personas a entender el lenguaje del Ser y conectar con su propósito.

Así que, como parte de mi propósito, he decidido compartir contigo lo que sé del lenguaje de las dolencias y enfermedades, para ayudarte a recordar quién eres.

Si tienes algún síntoma, enfermedad o dolencia, y sientes que te está dando un mensaje importante, pero no conoces su lenguaje, te ayudaré a encontrar las respuestas.

Recibiré encantado tus preguntas por mail, y cuando hayamos llegado a un buen resultado, lo compartiré en mis correos con otras personas, para que todos puedan beneficiarse del conocimiento, siempre respetando tu privacidad, si así lo deseas.

Espero que esta iniciativa te ayude a reconectar con tu ser, y que los mensajes de tu cuerpo te conecten con tu propósito.

Te deseo una maravillosa semana, llena de Amor, Significado y Propósito.

Un afectuoso saludo,

Manuel

P.D.: Me encantaría leer tu feedback y aportaciones en mi blog. ¡Muchas gracias!
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lunes, 23 de enero de 2012

Empieza el lunes con inspiración

"Las personas importantes siempre están cerca de nosotros"
¡Buenas tardes!

Comienza el nuevo lunes, y la semana se llena de nuevas posibilidades, ¿puedes verlas?

Cada día, podemos ver la magia, podemos hacer las cosas un poquito mejor, podemos mostrar una nueva faceta de cada uno de nosotros.

Cuando no sabemos cuál es el siguiente paso a dar, siempre podemos preguntar, y con las preguntas adecuadas, conseguimos las respuestas. Y si preguntamos dentro, a esa parte de nosotros que es muy sabia, podemos obtener la claridad necesaria para dar el siguiente paso.

Al final la vida es una serie de pasos, en los que intentamos disfrutar avanzando, y al ser posible, sin dar muchos rodeos. Sin embargo, muchas veces los rodeos son necesarios, porque esconden los mensajes más importantes, que necesitamos aprender para avanzar con seguridad.

Cuando decidí hace ya algunos años dedicarme al desarrollo personal, y a ayudar a otros a conseguir sus sueños, pensé que sería fácil, que podría estar haciéndolo en unos meses, y viviendo bien de ello. Pensé que no tenía por qué dar rodeos, preparando bien el terreno, y diseñando un gran plan, pensé que era perder el tiempo.

Lo curioso que tiene la vida, es que te da exactamente lo que necesitas, así que al final conseguí descubrir que sin un plan se pierde mucho más el tiempo, y que lo que pensé que era el camino más corto, se convirtió en el rodeo más largo.

Supongo que hay ocasiones en las que vemos las cosas claras desde el principio, y otras que necesitamos equivocarnos para aprender. Y la vida está llena de ocasiones.

Sin embargo, creo que lo importante es conseguir esa claridad que nos hace saber que estamos andando el camino verdadero, que estamos escuchando la voz de nuestro Ser interior, y que estamos acompañados en el camino.

Y tengo la suerte de poder dar las gracias por tener la compañía de personas estupendas, seres queridos, y compañeros y compañeras de viaje, con los que compartir momentos especiales, y despejar las dudas.

Creo que la vida nos va poniendo cerca en cada momento a las personas adecuadas, y con esa compañía, podemos vernos reflejados y descubrir partes de nosotros que de otra forma nos resultaría difícil conocer.

 Es posible que si nos fijamos bien, las personas importantes siempre están cerca de nosotros.

Te deseo una maravillosa semana, llena de Amor, Significado y Propósito.

Un afectuoso saludo,

Manuel

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lunes, 16 de enero de 2012

Empieza el lunes con inspiración

"A veces, la mejor inspiración es la interior"
¡Buenos días!

Ya sé que tal vez esperabas recibir este mensaje por la mañana, pero esta vez no ha podido ser. Aunque llegues a leerlo el martes, lo escribo a las 23:28 del lunes, y espero que llegue a tiempo.

Como tal vez para otras personas, está siendo un comienzo de año intenso para mí, con cambios, decisiones que tomar, decisiones tomadas, y mucho por aprender.

A veces es necesario reflexionar detenidamente, mirar atrás, y ver el camino andado. Contemplar aquello que nos ha inspirado, que nos ha hecho movernos por un camino o por otro, observar nuestros resultados, nuestros aprendizajes. Y poco a poco, sacar conclusiones y decidir un nuevo rumbo.

Si te encuentras en un momento en el que necesitas tomar un nuevo rumbo, y sientes que algunas cosas no han salido como esperabas, no te rindas, persevera, mira hacia delante. A veces la rendición es la mejor opción, pero sólo la rendición a lo que es, porque no puede ser otra cosa.

Y si silencias la mente, y escuchas a tu corazón con cuidado, poco a poco irá alzando la voz para devolverte a tu verdadero camino.

Como dice nuestro cuerpo con frecuencia a través de algunos síntomas, tú eres tu propia referencia, y la voz de tu ser es lo más importante que tienes.

Si buscas inspiración, pide. Pide lo que necesitas. Da lo mejor de ti, en la medida que puedas, ni más ni menos. Pero pide también, porque te mereces todo lo que la vida puede ofrecerte.

A veces, la mejor inspiración es la que sale de las preguntas adecuadas. A veces, la mejor inspiración es la interior.

Te deseo una maravillosa semana, llena de amor, significado y propósito.

Un afectuoso saludo,

Manuel

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lunes, 9 de enero de 2012

Empieza el lunes con inspiración

"Todo objetivo puede ser SMART"
¡Buenos días!

Comienza una nueva semana, con nuevos propósitos, después de las fiestas navideñas, ¿ya has definido tus valores fundamentales? ¿Y tus metas a largo plazo?

En cualquier caso, siempre es un buen momento para hacerlo. Ésta semana quiero compartir contigo algo que puede interesarte. Se trata de cómo definir un buen objetivo.

Cuando quieres lograr algo, es bueno saber de qué forma se deben plantear los objetivos para poder avanzar hacia ellos.

Aunque existen muchas formas de hacerlo, voy a enseñarte una de las más sencillas de aprender, y que se utiliza con frecuencia en el coaching. Se llama "fijar un objetivo S.M.A.R.T."

Si sabes inglés, sabrás que "smart" es "inteligente", y en este caso, representa las siglas de cinco palabras en inglés. Así debe ser tu objetivo para cumplir uno de los criterios de coaching:

- Specific: Debe ser específico. Si dices "quiero ser feliz" está muy bien, pero es necesario darle forma. ¿Qué es para ti la felicidad?

- Measurable: Medible. ¿Cómo vas a saber que lo has conseguido? ¿De qué forma lo vas a medir? Puede ser un grado de satisfacción 10, un sueldo X o una cantidad de estrés cero, pero que lo puedas medir de alguna forma.

- Achievable: Alcanzable. Es decir, que de alguna forma, sientas que no es un sueño imposible, sino que, de una forma u otra, puedes llegar a conseguirlo. Levitar meditando es una opción... ¿o no?

- Realistic: Realista. Trata de que tus metas sean motivadoras, es decir, que sean un reto para ti, pero que creas que es posible en tiempo y forma. Convertirse en astronauta en 3 meses puede que no sea muy realista, aunque si lo crees, ¡no seré yo quien te lleve la contraria!

- Time Phased: Planificado por etapas. Define unos límites temporales razonables y flexibles para alcanzar tanto tu meta principal, como las sucesivas etapas que definas en el camino. Eso te ayudará a ver que vas avanzando según tus planes, y a corregir si ves alguna desviación en el plan.

Espero que te sirva para empezar el año con fuerza, y para plantearte aquello que deseas ser para conseguir la vida de tus sueños.

Y no olvides que desees lo que desees, todo objetivo puede ser SMART.

Te deseo una maravillosa semana, llena de amor, significado y propósito.

Un afectuoso saludo,

Manuel

P.D.: Como de costumbre, comenta lo que quieras en mi blog.
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lunes, 2 de enero de 2012

Empieza el lunes con inspiración


"Empezar el año con nuevas metas"
¡Feliz año nuevo!

Cada año que comienza nos hace pensar en nuestros propósitos, tanto en los no cumplidos, como en los nuevos que nos gustaría realizar.

Y puede que a veces te preguntes, ¿por qué no consigo ciertas cosas que me propongo? ¿Cuál es la fórmula para avanzar hacia lo que realmente deseo?

Como habrás imaginado, no es algo tan fácil al principio, pero aquí tienes algunos trucos que te pueden ayudar:

- Haz una lista de tus valores fundamentales, aquello que realmente te importa en la vida en este momento. Una forma sencilla es descubrir dónde inviertes tu energía, tu tiempo, tu dinero, de qué hablas más, de qué cosas te rodeas habitualmente, y qué es lo que más visualizas, imaginas y te inspira en la vida.

Escribe lo que quieres conseguir, en rasgos generales, dentro de 20, 10 y 5 años. Te ayudará a orientarte hacia tus propósitos vitales.

-  Finalmente, escribe tus metas para este año, asegurándote de que están alineadas con tus valores fundamentales, y con tus metas a largo plazo.

Ten en cuenta que si eliges ponerte una meta, pero no te ayuda a mantener tus valores fundamentales, es decir, a mantener lo que realmente te importa, no haras nada por llegar a ella.

Busca de qué forma  ese propósito de año nuevo conecta con tus valores y tus metas a largo plazo, y harás todo lo necesario para lograrlo.

¡Ah! Y recuerda que si lo que te impide avanzar son los miedos, siempre existen formas de superarlos.

A continuación, te voy a contar mi mensaje de año nuevo, con mis propósitos:

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Este es el primer mensaje del año 2012, nuevecito, a estrenar, y empieza con novedades, aprovechando que he tenido tiempo de reflexionar sobre los movimientos de 2011.

A partir del próximo lunes, los mensajes los enviaré más bien por la tarde-noche.

Me he hecho el propósito de mejorar y llegar a más personas, y por eso me gustaría hacerte una propuesta.

Sí, a ti.

Me gustaría saber lo que te importa, lo que te preocupa, para poder inspirarte más. Mientras siga interesándote lo que escribo, seguiré mandando mensajes con ideas que puedan mejorar tu vida. Cada vez que envíe un correo, aparecerá normalmente también en mi BLOG, donde puedes dejar tus comentarios.

Así que te voy a perdir dos favores, muy sencillos, por si me quieres ayudar a mejorar para este nuevo año.

El primero es que me escribas, a mi blog o a mi correo, con tus opiniones, necesidades y sugerencias, para que pueda hablarte de lo que te interesa. ¡Necesito tu feedback!

El segundo es que quiero empezar a recopilar frases e ideas inspiradoras de las personas que me rodean, y me gustaría que si te apetece, me envíes la tuya (relacionada con el desarrollo personal, vivir una vida de propósito y conectar con tu ser), cuando quieras.

Cada mes haré una recopilación de las mejores, y la ganadora (según mi humilde criterio) aparecerá en el primer post del siguiente mes.

Espero que te guste la iniciativa, y que si no es así, ¡me lo hagas saber!    :-)

Deseo que puedas lograr todos tus propósitos importantes (los otros también, si es lo que quieres), y que consigas empezar el año con nuevas metas, realmente alineadas con tu propósito.

Un afectuoso saludo,

Manuel

P.D.: Lo de que "necesito" tu feedback es broma, no es necesario, pero si quieres dejar un comentario, estaré encantado y puedes hacerlo en el blog o en mi correo mrequena@smilecoaching.com.
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